{"id":5162,"date":"2023-06-21T18:00:00","date_gmt":"2023-06-21T16:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/?p=5162"},"modified":"2023-06-03T10:41:24","modified_gmt":"2023-06-03T08:41:24","slug":"wasserfilter","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/de\/wasserfilter\/","title":{"rendered":"2 Wasserfilter die jeder zuhause installieren sollte"},"content":{"rendered":"

Wasserfilter f\u00fcr zuhause sind essenziell<\/em>. Viele fragen sich, warum dies n\u00f6tig ist, jedoch wie wir uns in diesem Beitrag ansehen werden, ist das Leitungswasser aus dem Hahn alles andere als rein <\/em>und verzehrfertig<\/em>.<\/strong> W\u00e4hrend Wasserwerke sehr gut auf Keime kontrollieren und diverse akute <\/em>Giftstoffe, schaffen deren Filterstufen es nicht eine ganze Reihe weiterer Umweltgifte herauszufiltern.<\/p>

Darum sollte jeder <\/em>zuhause das Wasser filtern, mit dem er in Kontakt kommt – f\u00fcr die meisten ist das das Duschwasser & Leitungswasser. Dieses Thema schauen wir uns genau an, werfen auch einen Blick drauf, was f\u00fcr verschiedene Systeme es auf dem Markt gibt, bevor ich Dir am Schluss meine drei Favoriten vorstelle. Zuerst starten wir aber mit den diversen Schadstoffen, damit jeder die Wichtigkeit sieht.<\/p>

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Warum sollte man Wasser aus der Leitung filtern?<\/span><\/h2>

Schadstoffe herausfiltern<\/span><\/h3>

In Deutschland geht die Meinung um, Leitungswasser sei von bester Qualit\u00e4t und trinkbar. Dies wird auch von diversen Stellen so kommuniziert. Es stimmt in dem Rahmen, dass man ohne akute Sch\u00e4den davon trinken kann und es keimfrei ist. Dennoch befinden sich allerhand Schadstoffe im Wasser, die die Wasserwerke nicht erfassen<\/strong>. Dazu z\u00e4hlen diverse Pestizide, R\u00fcckst\u00e4nde von Medikamenten, wie dem beispielsweise dem Rheumamedikament Allupurinol, oder gar hormondisruptive Substanzen aus der Hormonpille oder der Industrie.<\/p>

Davon h\u00f6rt man nie<\/em>, jedoch ist dies die Realit\u00e4t, in der wir uns befinden. Hier die Eckdaten!<\/p>

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Pestizide im Trinkwasser<\/h3>
\"\u00dcberschritungen
Quelle: BAFU der Schweiz<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>

Es ist bekannt, dass diverse Pestizide im Trinkwasser mitschwimmen, daher haben die Beh\u00f6rden eine generelle Obergrenze von 0,1mcg festgelegt.1<\/a><\/sup>https:\/\/www.bfr.bund.de\/de\/pflanzenschutzmittelrueckstaende_im_trinkwasser-127788.html<\/a><\/span> Was astronomisch klein klingt, ist jedoch f\u00fcr unseren K\u00f6rper mehr als genug um Effekte hervorzuwirken. In der Schweiz beispielsweise werden die 0.1mcg regelm\u00e4\u00dfig <\/em>\u00fcberschritten, in stark bewirtschafteten Gebieten an bis zu 60% der Messstellen.<\/em> Dabei finden sich Pestizide wie Atrazin, Dichlobenil, oder Chlorothalonil.2<\/a><\/sup>Pestizide im schweizer Grundwasser<\/a> + Chlorothalonil-Metaboliten im Grundwasser<\/a><\/span><\/p>

Schauen wir uns mal beispielsweise zwei gro\u00dfe Pestizide an – Atrazin & Glyphosat.<\/p>

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Atrazin<\/h4>

Syngenta’s Atrazin ist ein bekannter hormondisruptiver Stoff,<\/strong> der \u00e4hnlich wie \u00d6strogen im menschlichen K\u00f6rper wirkt und schaffte es in Experimenten m\u00e4nnliche Fr\u00f6sche weiblich werden zu lassen<\/em>(!). <\/p>

Auch steht Atrazin in engem Verdacht diverse Krebsarten hervorzurufen<\/strong>, vorallem mit starker hormoneller Komponente, wie beispielsweise Brustkrebs.3<\/a><\/sup>Atrazine induces complete feminization and chemical castration in male African clawed frogs (Xenopus laevis<\/em>)<\/a> + Effects of Atrazine on Estrogen Receptor \u03b1<\/strong>\u2013 and G Protein\u2013Coupled Receptor 30\u2013Mediated Signaling and Proliferation in Cancer Cells and Cancer-Associated Fibroblasts<\/a><\/span> Hinzu kommt dass Stoffe wie Atrazin sich weitaus best\u00e4ndiger in der Umwelt zeigen als vom Hersteller gedacht. Selbst in den Polarkappen findet sich das Zeug.4<\/a><\/sup>Still present after all these years: persistence plus potential toxicity raise questions about the use of atrazine<\/a><\/span><\/p>

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Glyphosat<\/h4>
\"Pestizide
Alles nat\u00fcrlich hier!<\/figcaption><\/figure><\/div>

Ein weiterer organischer Stoff, der bereits f\u00fcr hitzige Diskussionen sorgte, ist Bayer’s Glyphosat. In Unkraut inhibiert es den Shikimate-Pfad<\/em>, den es in Menschen nicht <\/em>gibt. Laut Hersteller jedoch ist es komplett ungef\u00e4hrlich, manche Lobbyisten meinten, man k\u00f6nne es trinken. <\/p>

Glyphosat ist jedoch auch ein Glycin-Analog<\/strong>, dass sich f\u00fcr diese Aminos\u00e4ure im K\u00f6rper einbauen kann.5<\/a><\/sup>Was ist Glyphosat?<\/a> + Glyphosate Substitution for Glycine During Protein Synthesis<\/a><\/span> Hinzukommt, dass es erbgutsch\u00e4digend <\/strong>ist – wenn man den unabh\u00e4ngigen <\/em>Studien vertraut und nicht den durch die Industrie oder EU gesponserten<\/em>.6<\/a><\/sup>https:\/\/www.boell.de\/de\/glyphosat<\/a><\/span><\/p>

In der EU ist es leider erlaubt und konnte von Bundesumweltamt an 66% aller Messstellen nachgewiesen<\/strong> werden. Der Grenzwert von 0.5mcg wird jedoch nur in ~1% \u00fcberschritten. Dennoch bleibt die Frage, wie sinnvoll dieser Grenzwert ist. Meiner Meinung nach sind 0.0ng der Grenzwert.7<\/a><\/sup>https:\/\/www.umweltbundesamt.de\/themen\/chemikalien\/pflanzenschutzmittel\/glyphosat<\/a><\/span><\/p>

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Medikamentenr\u00fcckst\u00e4nde<\/h3>

Wie auch Pestizide verbleiben diverse Medikamentenr\u00fcckst\u00e4nde im Leitungswasser. Der Grund daf\u00fcr ist h\u00e4ufig die fehlende vierte Stufe mittels Aktivkohle<\/em>, der Wasserwerke. Was alles im Wasser verbleibt, ist ein Riesenspektrum, genauso gro\u00df, wie die Menge der verschiedenen Medikamente, die die deutschen B\u00fcrger einnehmen.<\/p>

Viele Medikamente verbleiben nur in Nanogrammmengen, dennoch k\u00f6nnen diese ihre Wirkung entfalten.<\/strong> Daher werden diese Stoffe meistens nicht mit Grenzwerten versehen. Ein Beispiel ist das Gichtmedikament Allopurinol mit dem Wirkstoff Oxipurinol. Dieses gelangt \u00fcber den Urin in die Gew\u00e4sser und taucht an allerhand Messstellen auf, im Nanogrammbereich.8<\/a><\/sup>https:\/\/www.gelsenwasser.de\/news-blog\/pressemeldungen-1\/oxipurinol<\/a><\/span> <\/p>

Weitere Stoffe sind beispielsweise Diclofenac oder Makrolid-Antibiotika, die ebenfalls die Grenzwerte an einigen Messstellen \u00fcberschreiten. No Bueno!9<\/a><\/sup>https:\/\/www.umweltbundesamt.de\/themen\/wasser\/fluesse\/zustand\/arzneimittelwirkstoffe#diclofenac<\/a><\/span><\/p>

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Pille & Hormondisruptoren<\/h3>

Die Pille enth\u00e4lt \u00d6strogen & Progestosteron meist synthetischer Herkunft. Vornean zu nennen ist hier 17\u03b1-Ethinyl\u00f6strodiol<\/em> (EE2), da es am besten untersucht ist und immer noch am h\u00e4ufigsten verschrieben wird. <\/p>

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Wahre \u00d6strogene<\/h4>
\"Trinkwasser
Yep, auch wenn Du die Pille nicht nimmst, nimmst Du sie doch. Durchs Trinken.<\/figcaption><\/figure><\/div>

Schauen wir uns die Daten des Umweltbundesamts <\/a>an, werden die f\u00fcr EE2 an allen <\/em>Messstellen der Grenzwert \u00fcberschritten.<\/strong><\/p>

Hinzu kommt, dass der Grenzwert f\u00fcr EE2 bei 0.035ng\/l liegt. Ein Nanogramm ist irre klein, jedoch kommen diese Hormone im K\u00f6rper in noch geringeren Mengen vor<\/em> und entfalten ihre Wirkung – n\u00e4mlich in Pikogramm. Ein Pikogramm ist ein tausendstel Nanogramm.
Ein Mann hat \u00d6strogenlevel von circa ~20-30pg\/ml. Selbst bei diesem Grenzwert darf die Umweltbelastung auf einem h\u00f6heren Level liegen, als M\u00e4nner \u00d6strogen im K\u00f6rper haben. Und das wird nicht mal erreicht. Hinzu kommen viel h\u00f6here Grenzwerte f\u00fcr andere \u00d6strogene Stoffe wie z. B. das Hormon \u00d6striol (E1 = 1ng\/l). Ein Nanogramm sind 1000 Pikogramm und damit das 33fache der k\u00f6rpereigenen Produktion eines Mannes.<\/p>

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Hormondisruptive Stoffe<\/h4>

Zus\u00e4tzlich zu den waren \u00d6strogenen kommen noch Stoffe, die im K\u00f6rper wirken wie das \u00d6strogen aufgrund der chemischen \u00c4hnlichkeit.<\/strong><\/p>

Hier z\u00e4hlen eine ganze Reihe zu, wie beispielsweise die Weichmacher BPA & BPS oder die Phthalate<\/em> – beides Stoffe der Plastikproduktion. Auch viele andere Industriestoffe sind \u00f6strogen und werden in Dingen wie Farben, Elektrik, Plastik, Beschichtungen und Kosmetik zureiche gepackt. Sie haben schreckliche Namen mit noch schlechter zu merkenden Akronymen (PFAS, PCB, usw.). <\/p>

Viele von diesen Stoffen wirken auch auf andere Hormonsysteme wie z.B. den Schilddr\u00fcsenkreislauf<\/strong> und fokussieren ihren Schaden nicht wie gedacht nur auf die Sexualhormone. Daher sind viele dieser Stoffe auch als krebserregend und erbgutsch\u00e4digend anzusehen.<\/p>

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Schwermetalle<\/h3>

Je nach Wohnort und Leitungen im Haus finden sich ebenfalls diverse Metalle im Trinkwasser von Arsen, \u00fcber Blei hin zu Uran.10<\/a><\/sup>Metalle im Grundwasser in \u00d6sterreich<\/a><\/span><\/p>

Schwermetalle schaffen h\u00e4ufig zus\u00e4tzlichen oxidativen Stress im K\u00f6rper und ben\u00f6tigen einen gut funktionierenden Redoxssystems zur Entgiftung. Andere Stoffe wie Uran haben zus\u00e4tzlich noch eine eigene Radioaktivit\u00e4t. Beispielsweise der Konsum von der ‚Gut & G\u00fcnstig‘-Marke<\/em> \u00fcber ein Jahr gesehen kann eine betr\u00e4chtliche zus\u00e4tzliche Strahlenlast hervorrufen. Auch Marken wie Gerolsteiner schnitten in Tests nicht unbedingt besser ab.11<\/a><\/sup>Uranlevel in bekannten Mineralwassern.<\/a><\/span><\/p>

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Was sollte man beim Kauf eines Wasserfilters beachten?<\/span><\/h2>

Filtern sollte man alles Leitungswasser, mit dem man in Kontakt kommt – sei es \u00e4u\u00dferlich oder innerlich. <\/strong>Dies sind typischerweise das Leitungswasser, was man trinkt oder zum Kochen verwendet, oder sein Duschwasser. Generell wegen der obigen Punkte sollte man niemals Leitungswasser trinken in ungefiltertem Zustand. Ich denke, die Take-Home-Message ist klar. Leitungswasser ist nicht <\/em>das reine Gut, f\u00fcr das es immer gepriesen wird. Wenn, dann Mineralwasser und dieses nur<\/em> aus Glasflaschen. Um Leitungswasser trinkbar zu machen, ben\u00f6tigt es eine gut durchdachte Filtermethode.<\/p>

Wer crazy gehen m\u00f6chte, filtert auch sein Waschwasser oder installiert direkt am Hausanschluss eine Filteranlage. Diese Komplettl\u00f6sung \u00fcbersteigt aber den Horizont dieses Beitrags. Was wir uns als N\u00e4chstes anschauen, sind die diversen Filtermethoden f\u00fcr daheim.<\/p>

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Trinkwasserfilter<\/h3>

Viele kennen bereits Filtersysteme f\u00fcrs Trinkwasser wie die bekannten Kannenfilter, dennoch gibt es viele weitere. Die Systeme schauen wir uns gleich an, zuerst worauf man achten sollte!
Im Grund ist die Form egal, was wichtig ist:<\/p>