{"id":6451,"date":"2022-11-09T18:00:00","date_gmt":"2022-11-09T17:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/quantengesundheit\/"},"modified":"2023-05-27T10:49:16","modified_gmt":"2023-05-27T08:49:16","slug":"quantengesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/de\/quantengesundheit\/","title":{"rendered":"Quantengesundheit &#8211; so beeinflussen Teilchen Dein Wohlbefinden"},"content":{"rendered":"<p>Zu behaupten, Quanteneffekte w\u00fcrden im K\u00f6rper stattfinden ist ketzerisch, und nur wenige wissen, welche Effekte diese aus\u00fcben k\u00f6nnten. Moderne Medizin hinkt hier arg hinterher. Auch findet die biophysikalische Forschung fernab des \u00f6ffentlichen Diskurses statt. Zwei anschauliche Beispiele, die wir sp\u00e4ter auch noch einmal aufgreifen werden, sind:<\/p><ol class=\"wp-block-list\"><li>Die Auswirkungen von Lichtquanten auf Deinen K\u00f6rper<\/li>\n\n<li>Oder was k\u00fcnstliche elektromagnetische Strahlung, h\u00e4ufig Elektrosmog gennant, in uns anrichtet<\/li><\/ol><p>Bei diesen Zweien schaut man sich <strong>die Effekte kleinster Partikel an und untersucht, wie die Biologie drauf reagiert.<\/strong> Passend in das Schema von Ancestral Health, sind genau die Effekte hilfreich,<em> die im Einklang mit unserer Evolution stehen.<\/em><\/p><p>\u00dcber diesen Beitrag hinweg schauen wir uns die wichtigsten Bereiche der Quantengesundheit an. Du findest auch jeweils links zu den Teilbereichen, die weiter ins Detail gehen. Auch m\u00f6chte ich Dir die kraftvollsten Gewohnheiten mitgeben, die f\u00fcr mich einen Rieseneffekt hatten auf mein Wohlbefinden und Energielevel. <strong>Gesundheit ist mehr als nur <a href=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/tierisch-basierte-ernaehrung\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3481\">Ern\u00e4hrung<\/a>, Dein Umfeld diktiert genauso, wie es Dir geht<\/strong>.<\/p><div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div><div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div><h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Was ist mit Quantengesundheit gemeint?<\/span><\/h2><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-medium\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1920\" src=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zellembranen.jpg\" alt=\"Auch im chaotischen Innenraum der Zellen finden Quanteneffekte statt - hochkontrolliert.\" class=\"wp-image-4211\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zellembranen.jpg 1920w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zellembranen-300x300.jpg 300w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zellembranen-100x100.jpg 100w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zellembranen-600x600.jpg 600w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zellembranen-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zellembranen-150x150.jpg 150w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zellembranen-768x768.jpg 768w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zellembranen-550x550.jpg 550w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zellembranen-1060x1060.jpg 1060w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zellembranen-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zellembranen-500x500.jpg 500w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/zellembranen-1080x1080.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Auch im chaotischen Innenraum der Zellen finden Quanteneffekte statt &#8211; hochkontrolliert.<\/figcaption><\/figure><\/div><p>Quantengesundheit ist ein brandneues Feld, welches versucht<strong> physikalische Erkenntnisse mit denen der Biologie zu vereinen<\/strong>. Im Gegensatz zur Physik, die sich mittlerweile mit unverstehbar-kleinen Partikeln besch\u00e4ftigt und quantenmechanische Gesetze postuliert, die auf den ersten Blick keinen Sinn ergeben, ist die <strong>Medizin immer noch in der biochemischen Welt von Hormonen und Enzymen gefangen<\/strong>. Hier ist seit dem gro\u00dfen biochemischen Goldrausch des 20ten Jahrhunderts ein Stillstand eingefahren. Noch fataler ist das breite Denken, unser Verst\u00e4ndnis h\u00e4tte bereits alle Schichten bis zur untersten Ebene aufgekl\u00e4rt.<\/p><p>Ich w\u00fcrde sagen, wir sind fernab davon, wie die Quantengesundheit zeigt. K<em>leinste Teilchen haben in der Tat tiefgreifende Effekte auf unseren K\u00f6rper.<\/em> Noch spannender ist die Erkenntnis, dass Quanteneffekte, wie das Quantentunneln<sup class=\"modern-footnotes-footnote modern-footnotes-footnote--hover-on-desktop \" data-mfn=\"1\" data-mfn-post-scope=\"00000000695c7a94000000007562704a_6451\"><a href=\"javascript:void(0)\"  title=\"Quantentunneln bezeichnet, die F\u00e4higkeit eines Quanten auf der anderen Seite einer undurchdringbaren Barriere aufzutauchen. Diese Barriere kann eine feste, wie eine Membran sein, aber auch ein elektromagnetischer Gradient, der normalerweise geladene Teilchen davon abhalten sollte, hindurch zu gelangen. \"  role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-describedby=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-1\">1<\/a><\/sup><span id=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-1\" role=\"tooltip\" class=\"modern-footnotes-footnote__note\" tabindex=\"0\" data-mfn=\"1\"><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=LaUDwaXThjY\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Quantentunneln <\/a>bezeichnet, die F\u00e4higkeit eines Quanten auf der anderen Seite einer undurchdringbaren Barriere aufzutauchen. Diese Barriere kann eine feste, wie eine Membran sein, aber auch ein elektromagnetischer Gradient, der normalerweise geladene Teilchen davon abhalten sollte, hindurch zu gelangen. <\/span>wahrscheinlich in biologischen Wesen stattfinden &#8211; lange wurde davon ausgegangen, dass der warme und stark-\u00fcberf\u00fcllte Innenraum biologischer Zellen diese Effekte nicht zul\u00e4sst. Stattdessen k\u00f6nnte man sogar meinen, dass das <strong>Leben sich fundamental auf das Ausnutzen solcher Effekte angepasst hat.<\/strong><\/p><p>Quantengesundheit, wie ich sie verstehe &amp; lehre, dreht sich damit um die folgenden Themen:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>Der Effekt von Licht auf unseren K\u00f6rper<\/li>\n\n<li>Die Wichtigkeit des zelleigenen, strukturiertem Wasser<\/li>\n\n<li>Wie das Erden uns zu Elektronen des Erdballs verhilft<\/li>\n\n<li>Die Rolle von nat\u00fcrlichem Licht &amp; einen <a href=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/zirkadianer-rhythmus\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3462\">optimalen zirkadianen Rhythmus<\/a><\/li>\n\n<li>Quanteneffekte, die in Zellen auftreten<\/li>\n\n<li>Die sch\u00e4dlichen Auswirkungen von den all-pr\u00e4senten, k\u00fcnstlichen Strahlungen<\/li><\/ul><div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div><h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Welche Themen fallen unter die Quantengesundheit?<\/span><\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\">Quantenbiologie untersucht Quanteneffekte in biologischen Wesen<\/h3><p>Die Quantenbiologie untersucht fundamental, <strong>wie Quanteneffekte das biologische Leben pr\u00e4gen. <\/strong>Ein klasse Buch, welches diese spektakul\u00e4ren Erkenntnisse recht easy erkl\u00e4rt, ist das Buch von &#8218;Der Quantenbeat des Lebens*&#8216; von Jim Al-Khalili &amp; Johnjoe Macfadden.<\/p><p>Zum Beispiel haben sie herausgefunden, dass die <strong>5 Komplexe der Atmungskette in den Mitochondrien, abh\u00e4ngig vom Quantentunneln sind,<\/strong> um Energie erzeugen zu k\u00f6nnen.<sup class=\"modern-footnotes-footnote modern-footnotes-footnote--hover-on-desktop \" data-mfn=\"2\" data-mfn-post-scope=\"00000000695c7a94000000007562704a_6451\"><a href=\"javascript:void(0)\"  title=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41467-019-11212-x\"  role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-describedby=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-2\">2<\/a><\/sup><span id=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-2\" role=\"tooltip\" class=\"modern-footnotes-footnote__note\" tabindex=\"0\" data-mfn=\"2\"><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41467-019-11212-x\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41467-019-11212-x<\/a><\/span> Hierzu muss eine bestimmte Mindestn\u00e4he der Komplexe gewahrt werden, gewisse Umwelteinfl\u00fcsse, wie fehlendes Strahlung durch nat\u00fcrliches Licht oder Elektrosmog, bringen die Komplexe weiter auseinander. Die Distanzen hier sind winzig &#8211; gemessen wird in \u00c5ngstr\u00f6m, dem Zehntel eines Nanometers &#8211; und schon wenige \u00c5ngstr\u00f6m zwischen den Komplexen fahren die <em>Effizienz der Energiegewinnung stark herunter.<\/em><sup class=\"modern-footnotes-footnote modern-footnotes-footnote--hover-on-desktop \" data-mfn=\"3\" data-mfn-post-scope=\"00000000695c7a94000000007562704a_6451\"><a href=\"javascript:void(0)\"  title=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4213181\/\"  role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-describedby=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-3\">3<\/a><\/sup><span id=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-3\" role=\"tooltip\" class=\"modern-footnotes-footnote__note\" tabindex=\"0\" data-mfn=\"3\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4213181\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4213181\/<\/a><\/span><\/p><p>Es gibt noch viele weitere Bereiche, in denen Quanteneffekte postuliert werden, wie beispielsweise die Photosynthese. Zur Photosynthese muss ein gewisses Molek\u00fcl<sup class=\"modern-footnotes-footnote modern-footnotes-footnote--hover-on-desktop \" data-mfn=\"4\" data-mfn-post-scope=\"00000000695c7a94000000007562704a_6451\"><a href=\"javascript:void(0)\"  title=\"Bekannt ist es als Excitron, da es immer wieder energetisch angeregt, also &#8218;excited&#8216; wird durch das Licht.\"  role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-describedby=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-4\">4<\/a><\/sup><span id=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-4\" role=\"tooltip\" class=\"modern-footnotes-footnote__note\" tabindex=\"0\" data-mfn=\"4\">Bekannt ist es als Excitron, da es immer wieder energetisch angeregt, also &#8218;excited&#8216; wird durch das Licht.<\/span>, immer genau da sein, wo gerade ein Lichtphoton auftrifft. Die gro\u00dfe Frage war lange, wie das m\u00f6glich ist, dass der Effekt sofort stattfinden muss. Die Antwort ist das komplizierte Quantenph\u00e4nomen der Heisenberg&#8217;schen Unsch\u00e4rferelation gewesen, nach der ein Quant \u00fcberall sein kann, gleichzeitig. Es muss sich dabei auch nicht an Einsteins Regeln halten und kann an Punkten zu finden sein, die nicht mit der Lichtgeschwindigkeit zu vereinbaren sind. Es erscheint erst an einem bestimmten Ort, wenn man danach sucht, also misst. So kann es genau da sein, wo das Lichtphoton auftrifft. F\u00fcr mehr Erkl\u00e4rung checke gerne das besagte Buch aus.<sup class=\"modern-footnotes-footnote modern-footnotes-footnote--hover-on-desktop \" data-mfn=\"5\" data-mfn-post-scope=\"00000000695c7a94000000007562704a_6451\"><a href=\"javascript:void(0)\"  title=\"Oder siehe diese zwei Artikel \u00fcber &#8218;Quantum Entanglement&#8216;: https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2010\/05\/100510151356.htm + https:\/\/royalsociety.org\/science-events-and-lectures\/2016\/summer-science-exhibition\/exhibits\/quantum-secrets-photosynthesis\/\"  role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-describedby=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-5\">5<\/a><\/sup><span id=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-5\" role=\"tooltip\" class=\"modern-footnotes-footnote__note\" tabindex=\"0\" data-mfn=\"5\">Oder siehe diese zwei Artikel \u00fcber &#8218;Quantum Entanglement&#8216;: <a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2010\/05\/100510151356.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2010\/05\/100510151356.htm<\/a> + <a href=\"https:\/\/royalsociety.org\/science-events-and-lectures\/2016\/summer-science-exhibition\/exhibits\/quantum-secrets-photosynthesis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/royalsociety.org\/science-events-and-lectures\/2016\/summer-science-exhibition\/exhibits\/quantum-secrets-photosynthesis\/<\/a><\/span><\/p><div style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div><h3 class=\"wp-block-heading\">Das Erden &#8211; Kontakt mit dem Erdboden<\/h3><div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\"><div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Earthing-Heilendes-Gesund-Energie-Erdkontakt\/dp\/3867310912?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;crid=3KH51GPQHMZH1&amp;keywords=heilendes+erden&amp;qid=1671517113&amp;sprefix=heilendes+erden%2Caps%2C91&amp;sr=8-1&amp;linkCode=li3&amp;tag=ancestrallyhe-21&amp;linkId=4ddad7af6513a077bf8f34796c3db8eb&amp;language=de_DE&amp;ref_=as_li_ss_il\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"\/\/ws-eu.amazon-adsystem.com\/widgets\/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=3867310912&amp;Format=_SL250_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=DE&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=ancestrallyhe-21&amp;language=de_DE\" alt=\"\" title=\"\"><\/a><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=ancestrallyhe-21&amp;language=de_DE&amp;l=li3&amp;o=3&amp;a=3867310912\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" alt=\"Clint Ober: Heilendes Erden\" style=\"border:none !important; margin:0px !important;\" title=\"\"><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\"><p><a href=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/earthing\/\" data-type=\"post\" data-id=\"4386\">Die Erde ist leicht negativ geladen<\/a>, das ist ein bekannter Fakt. Tats\u00e4chlich ist es der Grund, warum Kabel immer gut gesch\u00fctzt sein m\u00fcssen, da sonst die Einfl\u00fcsse dieser Energie sich auf die Kabel auswirken. <\/p>\n\n<p>Dennoch hatte keiner diese Ladung mit Gesundheit versucht zu vereinen, bis Clint Ober auf die Idee kam. Seine Experimente, sowie die von vielen nachfolgenden Wissenschaftlern, werden <a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" title=\"Clint Ober&#039;s Heilendes Erden\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3WAgKPf\" data-linkid=\"5186\" data-shortcode=\"true\">im Buch &#8218;Heilendes Erden*&#8216; beschrieben.<\/a><\/p><\/div><\/div><p><strong>Ist man mit dem Erdboden, mit nackter Haut in Kontakt, kann Dein K\u00f6rper Elektronen austauschen.<\/strong><sup class=\"modern-footnotes-footnote modern-footnotes-footnote--hover-on-desktop \" data-mfn=\"6\" data-mfn-post-scope=\"00000000695c7a94000000007562704a_6451\"><a href=\"javascript:void(0)\"  title=\"https:\/\/earthinginstitute.net\/what-is-earthing\/\"  role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-describedby=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-6\">6<\/a><\/sup><span id=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-6\" role=\"tooltip\" class=\"modern-footnotes-footnote__note\" tabindex=\"0\" data-mfn=\"6\"><a href=\"https:\/\/earthinginstitute.net\/what-is-earthing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/earthinginstitute.net\/what-is-earthing\/<\/a><\/span> Als Leitbahnen wird im K\u00f6rper die dreifach Kollagenhelix postuliert<sup class=\"modern-footnotes-footnote modern-footnotes-footnote--hover-on-desktop \" data-mfn=\"7\" data-mfn-post-scope=\"00000000695c7a94000000007562704a_6451\"><a href=\"javascript:void(0)\"  title=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/255996190_Super-Conducting_Liquid_Crystalline_Water_Aligned_with_Collagen_Fibres_in_the_Fascia_as_Acupuncture_Meridians_of_Traditional_Chinese_Medicine\"  role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-describedby=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-7\">7<\/a><\/sup><span id=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-7\" role=\"tooltip\" class=\"modern-footnotes-footnote__note\" tabindex=\"0\" data-mfn=\"7\"><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/255996190_Super-Conducting_Liquid_Crystalline_Water_Aligned_with_Collagen_Fibres_in_the_Fascia_as_Acupuncture_Meridians_of_Traditional_Chinese_Medicine\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/255996190_Super-Conducting_Liquid_Crystalline_Water_Aligned_with_Collagen_Fibres_in_the_Fascia_as_Acupuncture_Meridians_of_Traditional_Chinese_Medicine<\/a><\/span>, die gedacht ist Quanteninformationen in Geschwindigkeiten \u00fcber der Lichtgeschwindigkeit im K\u00f6rper zu verteilen. So kann man die paar Trillionen Reaktionen im K\u00f6rper pro Sekunde simultan steuern &#8211; ein Ph\u00e4nomen, das Biochemiker schon immer verbl\u00fcfft hat. Die Vorteile sehen das Erden als gro\u00dfe antioxidative Quelle von Elektronen &#8211; und in der Tat war es etwas, dass wir Menschen schon immer getan haben bis vor dem Aufkommen synthetischer Materialien.<\/p><div style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div><h3 class=\"wp-block-heading\">Nat\u00fcrliches Licht &#8211; der wichtigste Umwelteinfluss<\/h3><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-medium\"><img decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Barefoot-Footprints-in-the-Sand-300x200.jpg\" alt=\"Erden ist kostenlos und liefert trotzdem kraftvolle Effkte f\u00fcr die Quantengesundheit.\" class=\"wp-image-4358\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Barefoot-Footprints-in-the-Sand-300x200.jpg 300w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Barefoot-Footprints-in-the-Sand-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Barefoot-Footprints-in-the-Sand-768x512.jpg 768w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Barefoot-Footprints-in-the-Sand-825x550.jpg 825w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Barefoot-Footprints-in-the-Sand-1060x707.jpg 1060w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Barefoot-Footprints-in-the-Sand-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Barefoot-Footprints-in-the-Sand-550x367.jpg 550w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Barefoot-Footprints-in-the-Sand-750x500.jpg 750w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Barefoot-Footprints-in-the-Sand-1620x1080.jpg 1620w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Barefoot-Footprints-in-the-Sand-600x400.jpg 600w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Barefoot-Footprints-in-the-Sand.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Erden ist kostenlos und liefert trotzdem kraftvolle Effkte.<\/figcaption><\/figure><\/div><p>Nat\u00fcrliches Licht ist mit Abstand<strong> der wichtigste Input, den wir bekommen von der Umgebung<\/strong>. Er kommt in Form von:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>Licht, das in unsere unbedeckten Augen auftrifft<\/li>\n\n<li>Licht, dass unsere Haut absorbiert<\/li>\n\n<li>Spektren wie Infrarot &amp; Nahinfrarot, die in die Tiefe unseres K\u00f6rpers penetrieren<\/li><\/ul><p>Interessanterweise sind all diese verschiedenen Vektoren des Lichts kritisch. Wir brauchen bekannterweise UV Licht auf unsere Haut, um <em>aus Cholesterin das Vitamin D <\/em>zu machen. Auch bewirken die vielen nat\u00fcrlichen Spektren des Lichts die <em>Aussch\u00fcttung von Endorphinen<\/em><sup class=\"modern-footnotes-footnote modern-footnotes-footnote--hover-on-desktop \" data-mfn=\"8\" data-mfn-post-scope=\"00000000695c7a94000000007562704a_6451\"><a href=\"javascript:void(0)\"  title=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4117380\/\"  role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-describedby=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-8\">8<\/a><\/sup><span id=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-8\" role=\"tooltip\" class=\"modern-footnotes-footnote__note\" tabindex=\"0\" data-mfn=\"8\"><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4117380\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4117380\/<\/a><\/span> oder modulieren gar wie unser K\u00f6rper Energie herstellt. Rotes Licht ist potent darin, den 4. Komplex der Atmungskette<sup class=\"modern-footnotes-footnote modern-footnotes-footnote--hover-on-desktop \" data-mfn=\"9\" data-mfn-post-scope=\"00000000695c7a94000000007562704a_6451\"><a href=\"javascript:void(0)\"  title=\"namens Cytochrome C Oxidase\"  role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-describedby=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-9\">9<\/a><\/sup><span id=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-9\" role=\"tooltip\" class=\"modern-footnotes-footnote__note\" tabindex=\"0\" data-mfn=\"9\">namens Cytochrome C Oxidase<\/span>, dazu zu bringen, Sauerstoff besser in <em>mitochondriales EZ-Wasser umzuwandeln<\/em>. Dies hat Effekte auf die kritische Sauerstoff- und Stickstoffradikalbildung, sowie die Ausbeuteeffizient des 5. Komplexes, der ATPase.<sup class=\"modern-footnotes-footnote modern-footnotes-footnote--hover-on-desktop \" data-mfn=\"10\" data-mfn-post-scope=\"00000000695c7a94000000007562704a_6451\"><a href=\"javascript:void(0)\"  title=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2996814\/\"  role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-describedby=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-10\">10<\/a><\/sup><span id=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-10\" role=\"tooltip\" class=\"modern-footnotes-footnote__note\" tabindex=\"0\" data-mfn=\"10\">h<a href=\"\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2996814\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ttps:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2996814\/<\/a><\/span><\/p><p>Das war aber nur das nat\u00fcrliche Licht, dass auf unsere Haut trifft &#8211; das was auf die Augen auftrifft macht noch mehr:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>Es stellt <em>direkt Neurotransmitter<\/em> her, die als Vorstufen in die Netzhaut eingelagert werden.<\/li>\n\n<li>Auch ist Tageslicht direkt verantwortlich, um unseren <a href=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/zirkadianer-rhythmus\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3462\">zirkadianen Rhythmus <\/a>zu stellen. Diese Information gelangt \u00fcber die Sehnerven zum SCN, deinem internen Uhrwerk.<\/li><\/ul><p><strong>Bist Du abgekapselt vom Licht, gebadet in k\u00fcnstlichem Licht, oder hast Deine Routinen nicht richtig gesetzt, zerschie\u00dft Du all diese Prozesse und weitaus mehr.<\/strong> Daher ist Lichtinput der springende Punkt im Bereich der Quantengesundheit und am fundamentalsten f\u00fcr Dein Wohlbefinden. Leider ist es auch der Bereich, den nahezu <em>keiner <\/em>hinbekommt aufgrund modernen Einfl\u00fcsse.<\/p><div style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div><h3 class=\"wp-block-heading\">Hexagonales Wasser &#8211; unser Zellwasser<\/h3><div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\"><div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\"><p><a href=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/hexagonales-wasser\/\" data-type=\"post\" data-id=\"5022\">Hexagonales Wasser <\/a>ist das Wasser, was in Deinen Zellen vorherrscht. Es ist der Grund, warum wir nicht auslaufen, wenn wir uns schneiden &#8211; <strong>das Wasser ist strukturiert<\/strong>. <br>Daher wird es manchmal auch strukturiertes Wasser oder wissenschaftlich <em>Exklusion-Zone Wasser<\/em> genannt. <\/p>\n\n<p>Gr\u00f6\u00dfen wie Gilbert Ling oder Gerald Pollack haben experimentell gezeigt, dass Wasser eine Exklusion-Zone bildet und postuliert, dass solches Wasser in den Zellen vorherrscht.<sup class=\"modern-footnotes-footnote modern-footnotes-footnote--hover-on-desktop \" data-mfn=\"11\" data-mfn-post-scope=\"00000000695c7a94000000007562704a_6451\"><a href=\"javascript:void(0)\"  title=\"https:\/\/www.pollacklab.org\/research\"  role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-describedby=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-11\">11<\/a><\/sup><span id=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-11\" role=\"tooltip\" class=\"modern-footnotes-footnote__note\" tabindex=\"0\" data-mfn=\"11\"><a href=\"https:\/\/www.pollacklab.org\/research\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.pollacklab.org\/research<\/a><\/span> Eine Exklusion-Zone ist eine elektromagnetische Blase durch die sich Dinge ein- oder ausschlie\u00dfen lassen, wie z.B. Elektrolyte. Mehr zu den Mechanismen und Experimenten kannst Du in <a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" title=\"Gerald Pollack&#039;s Wasser\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3hz59B7\" data-linkid=\"5190\" data-shortcode=\"true\">Gerald Pollack&#8217;s Buch &#8218;Wasser &#8211; viel mehr als H2O*&#8216; <\/a>nachlesen.<\/p><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/Wasser-Bahnbrechende-Entdeckung-unbekannte-Lebenselements\/dp\/3867311587?crid=2MJQRR1ZICFIP&amp;keywords=wasser+pollack&amp;qid=1671518536&amp;sprefix=wasser+pollack%2Caps%2C77&amp;sr=8-1&amp;linkCode=li3&amp;tag=ancestrallyhe-21&amp;linkId=3b71cef30da4694ea1615087b7b73948&amp;language=de_DE&amp;ref_=as_li_ss_il\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"\/\/ws-eu.amazon-adsystem.com\/widgets\/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=3867311587&amp;Format=_SL250_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=DE&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=ancestrallyhe-21&amp;language=de_DE\" alt=\"\" title=\"\"><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=ancestrallyhe-21&amp;language=de_DE&amp;l=li3&amp;o=3&amp;a=3867311587\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" alt=\"Wasser viel mehr als H20 von Gerald Pollack\" style=\"border:none !important; margin:0px !important;\" title=\"\"><\/div><\/div><p>Hexagonales Wasser ist das Wasser, was in Deinen Zellen vorherrscht. Es ist der Grund, warum wir nicht auslaufen, wenn wir uns schneiden &#8211; <strong>das Wasser ist strukturiert<\/strong>. Daher wird es manchmal auch strukturiertes Wasser oder wissenschaftlich <em>Exklusion-Zone Wasser<\/em> genannt. Gr\u00f6\u00dfen wie Gilbert Ling oder Gerald Pollack haben experimentell gezeigt, dass Wasser eine Exklusion-Zone bildet und postuliert, dass solches Wasser in den Zellen vorherrscht.<sup class=\"modern-footnotes-footnote modern-footnotes-footnote--hover-on-desktop \" data-mfn=\"12\" data-mfn-post-scope=\"00000000695c7a94000000007562704a_6451\"><a href=\"javascript:void(0)\"  title=\"https:\/\/www.pollacklab.org\/research\"  role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-describedby=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-12\">12<\/a><\/sup><span id=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-12\" role=\"tooltip\" class=\"modern-footnotes-footnote__note\" tabindex=\"0\" data-mfn=\"12\"><a href=\"https:\/\/www.pollacklab.org\/research\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.pollacklab.org\/research<\/a><\/span>Eine Exklusion-Zone ist eine elektromagnetische Blase durch die sich Dinge ein- oder ausschlie\u00dfen lassen, wie z.B. Elektrolyte. Mehr zu den Mechanismen und Experimenten kannst Du in <a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" title=\"Gerald Pollack&#039;s Wasser\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3hz59B7\" data-linkid=\"5190\" data-shortcode=\"true\">Gerald Pollack&#8217;s Buch &#8218;Wasser &#8211; viel mehr als H2O*&#8216; <\/a>nachlesen.<\/p><p>Interessanter f\u00fcr uns ist, dass dieses Wasser gebildet werden muss und daf\u00fcr Energieinput braucht. Am bekanntesten hier ist der Input durch nat\u00fcrliches Rotlicht &amp; Nahinfrarotlicht. Aber auch Dinge, wie:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>K\u00e4ltetherapie<\/li>\n\n<li>Elektronen durch das Erden<\/li>\n\n<li>Piezoelektrische Energie erzeugt durch Bewegung<\/li><\/ul><p>&#8230;und ein paar weitere verm\u00f6gen Dein getrunkenes, ordin\u00e4res Wasser in hexagonales Wasser zu strukturieren. Hydration ist damit nicht mit Wassertrinken getan, sondern ben\u00f6tigt Elektrolyte und Energieinput, gr\u00f6\u00dftenteils als Rotlicht, um Wasser zu erzeugen, zu k\u00f6nnen. <strong>Wir agieren wie ein Solarkollektor &#8211; buchst\u00e4blich. <\/strong>Falls Du Dich fragst, wo dieses Wasser entsteht im K\u00f6rper &#8211; wir haben den Ort bereits getroffen: CCO, der 4. Komplex der Atmungskette.<\/p><div style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div><h3 class=\"wp-block-heading\">Strahlung durch Elektrosmog<\/h3><div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\"><div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:66.66%\"><p>Elektrosmog bezeichnet <strong>das (leider) allgegenw\u00e4rtige Spektrum an elektromagnetischen Strahlen, die sich um uns herum befinden<\/strong>. Dazu z\u00e4hlen beispielsweise:<\/p>\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>WLAN Strahlung<\/li>\n\n<li>Strahlung aus dem Stromnetz und den verlegten Kabeln<\/li>\n\n<li>Strahlung von Mobilfunknetzen<\/li>\n\n<li>Blaulichtstrahlung von k\u00fcnstlichen Bildschirmen<\/li><\/ul>\n\n<p>&#8230;und noch viele weitere. Wobei diese wohl die bedeutendsten Verursacher sind.<\/p><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/gp\/product\/B098DD6V1R?&amp;linkCode=li3&amp;tag=ancestrallyhe-21&amp;linkId=4e2e46493539a35029d3ad4c3cda06eb&amp;language=de_DE&amp;ref_=as_li_ss_il\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"><img decoding=\"async\" border=\"0\" src=\"\/\/ws-eu.amazon-adsystem.com\/widgets\/q?_encoding=UTF8&amp;ASIN=B098DD6V1R&amp;Format=_SL250_&amp;ID=AsinImage&amp;MarketPlace=DE&amp;ServiceVersion=20070822&amp;WS=1&amp;tag=ancestrallyhe-21&amp;language=de_DE\" alt=\"\" title=\"\"><\/a><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ir-de.amazon-adsystem.com\/e\/ir?t=ancestrallyhe-21&amp;language=de_DE&amp;l=li3&amp;o=3&amp;a=B098DD6V1R\" width=\"1\" height=\"1\" border=\"0\" alt=\"Welt unter Strom\" style=\"border:none !important; margin:0px !important;\" title=\"\"><\/div><\/div><p>Diese Quellen, sondern eine breite Frequent an Strahlungen mit verschiedenen Energien ab. Im K\u00f6rper haben all diese Frequenzen erwiesenerma\u00dfen Effekte<sup class=\"modern-footnotes-footnote modern-footnotes-footnote--hover-on-desktop \" data-mfn=\"13\" data-mfn-post-scope=\"00000000695c7a94000000007562704a_6451\"><a href=\"javascript:void(0)\"  title=\"https:\/\/jackkruse.com\/quantum-biology-5-coherent-water\/\"  role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-describedby=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-13\">13<\/a><\/sup><span id=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-13\" role=\"tooltip\" class=\"modern-footnotes-footnote__note\" tabindex=\"0\" data-mfn=\"13\"><a href=\"https:\/\/jackkruse.com\/quantum-biology-5-coherent-water\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/jackkruse.com\/quantum-biology-5-coherent-water\/<\/a><\/span> &#8211;<strong> einige behindern oder zerst\u00f6ren das strukturierte Wasser, andere beispielsweise sabotieren die ordentliche Energiegewinnung<\/strong>. Auf einem fundamentalen Level finden die wichtigsten Prozesse des K\u00f6rpers auf der Quantenebene statt, vor allem in den Mitochondrien. Und genau hiermit kommen die energiereichen, k\u00fcnstlichen Wellen zwangsweise in Kontakt. Einen Teil dieser Energie absorbieren wir zwangsweise. W\u00e4hrend all dieser Elektrosmog keine Ionen entstehen l\u00e4sst, im Gegensatz zu R\u00f6ntgenstrahlung, \u00fcbertr\u00e4gt sie dennoch Energie an Gewebe und wirkt so ihren Schaden.<sup class=\"modern-footnotes-footnote modern-footnotes-footnote--hover-on-desktop \" data-mfn=\"14\" data-mfn-post-scope=\"00000000695c7a94000000007562704a_6451\"><a href=\"javascript:void(0)\"  title=\"https:\/\/www.scienceopen.com\/hosted-document?doi=10.14293\/S2199-1006.1.SOR-.PPIQ9G6.v1\"  role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-describedby=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-14\">14<\/a><\/sup><span id=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-14\" role=\"tooltip\" class=\"modern-footnotes-footnote__note\" tabindex=\"0\" data-mfn=\"14\"><a href=\"https:\/\/www.scienceopen.com\/hosted-document?doi=10.14293\/S2199-1006.1.SOR-.PPIQ9G6.v1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.scienceopen.com\/hosted-document?doi=10.14293\/S2199-1006.1.SOR-.PPIQ9G6.v1<\/a><\/span><\/p><p>Mehr Informationen zu dem Thema findest Du in dem Buch &#8218;<a class=\"thirstylink\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\" title=\"Arthur Firstenberg&#039;s Die Welt unter Strom\" href=\"https:\/\/amzn.to\/3CbUnIb\" data-linkid=\"5192\" data-shortcode=\"true\">Die Welt unter Strom*&#8216; von Arthur Firstenberg.<\/a><\/p><div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div><h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Das sind die hilfreichsten Gewohnheiten die Du nicht unternimmst!<\/span><\/h2><h3 class=\"wp-block-heading\">Tageslicht optimieren: Sonnenaufgang, Sonnenuntergang &amp; Mittagssonne<\/h3><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"200\" src=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/african-savannah-300x200.jpg\" alt=\"Sonnenlicht ist fundamental f\u00fcr alles Leben. Nat\u00fcrliches Tageslicht hat zahlreiche positive Effekte auf die Gesundheit.\" class=\"wp-image-3403\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/african-savannah-300x200.jpg 300w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/african-savannah-600x400.jpg 600w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/african-savannah-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/african-savannah-768x512.jpg 768w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/african-savannah-825x550.jpg 825w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/african-savannah-1060x707.jpg 1060w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/african-savannah-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/african-savannah-550x367.jpg 550w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/african-savannah-750x500.jpg 750w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/african-savannah-1620x1080.jpg 1620w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/african-savannah.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Sonnenlicht ist fundamental f\u00fcr alles Leben. Wie auch f\u00fcr uns als wandelnde Sonnenkollektoren.<\/figcaption><\/figure><\/div><p>Dies ist wohl die <strong><em>wichtigste Gewohnheit \u00fcberhaupt<\/em>, die man aufbauen kann.<\/strong> Keine \u00dcbertreibung. Und in der Tat besteht sie aus drei Teilen:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>Das Licht des <em>Sonnenaufgangs mitbekommen f\u00fcr 10-30min.<\/em><\/li>\n\n<li><em>T\u00e4glich f\u00fcr ~2h UV-reiches Mittagslicht<\/em> in die Augen bekommen und <em>30min auf die Haut.<\/em><\/li>\n\n<li>Den <em>Sonnenuntergang sehen f\u00fcr 10-30min.<\/em><\/li><\/ul><p>Das Tolle an nat\u00fcrlichem Licht ist sein komplettes Spektrum. Auch ist das Licht morgens und abends reich an <em>Infrarot &amp; Nahrinfrarot Wellen<\/em>. Diese haben wie erw\u00e4hnt potente Effekte auf Deine Wasserbildung &amp; Energiegewinnung. <strong>Morgenlicht agiert als erster Ankerpunkt<\/strong>, um Deine <a href=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/zirkadianer-rhythmus\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3462\">zirkadianen Rhythmus<\/a> zu festigen. Der <strong>Sonnenuntergang als zweiter und <a href=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/schlaf\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3374\">finaler Ankerpunkt<\/a><\/strong><a href=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/schlaf\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3374\"> vor dem Schlaf.<\/a> Davor oder danach sollte jedwedes Licht aus k\u00fcnstlichen Quellen geblockt werden und Blaulichtblocker* k\u00f6nnen getragen werden. Die Mittagssonne hingegen tr\u00e4gt zum Vitamin D bei, optimiert Deinen Hormonhaushalt und sorgt daf\u00fcr, dass Du gen\u00fcgend hexagonales Wasser bereitstellen kannst.<\/p><p>Wichtig hierbei ist es <em>keinerlei <\/em>Sonnenschutz zu tragen und auch <em>keine <\/em>Sonnenbrille. Neben vielen anderen negativen Dingen<sup class=\"modern-footnotes-footnote modern-footnotes-footnote--hover-on-desktop \" data-mfn=\"15\" data-mfn-post-scope=\"00000000695c7a94000000007562704a_6451\"><a href=\"javascript:void(0)\"  title=\"Sonnencremes sind voll mit Hormondisruptoren und Nanopartikeln, Sonnenbrillen inhibieren Deinen k\u00f6rpereigenen Sonnenschutz, da die Aussch\u00fcttung von Melanozyten-stimulierende Hormon (MSH) abh\u00e4ngig ist von einfallendem Licht in die Augen.\"  role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-describedby=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-15\">15<\/a><\/sup><span id=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-15\" role=\"tooltip\" class=\"modern-footnotes-footnote__note\" tabindex=\"0\" data-mfn=\"15\">Sonnencremes sind voll mit Hormondisruptoren und Nanopartikeln, Sonnenbrillen inhibieren Deinen k\u00f6rpereigenen Sonnenschutz, da die Aussch\u00fcttung von Melanozyten-stimulierende Hormon (MSH) abh\u00e4ngig ist von einfallendem Licht in die Augen.<\/span> lassen sie nur sehr wenig Licht durch und negieren damit den gewollten Effekt.<\/p><p><strong>Kriege diese 3 Gewohnheiten hin f\u00fcr 30 Tage (oder am besten f\u00fcr immer) und Du wirst gro\u00dfartige Fortschritte sehen<\/strong> in Deinem generellen Wohlbefinden und Energieleveln.<\/p><div style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div><h3 class=\"wp-block-heading\">T\u00e4gliches Erden auf nat\u00fcrlichen B\u00f6den<\/h3><p><strong>Erden ist antioxidativ und versorgt Deinen K\u00f6rper mit dem an negativer Ladung<\/strong>, was er braucht. Daher:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>erde Dich <em>morgens f\u00fcr 10-20min<\/em><\/li>\n\n<li>erde Dich <em>abends f\u00fcr 10-20min<\/em><\/li><\/ul><p>Wichtig hierbei ist, dass Du dazu <strong>barfu\u00df mit dem nat\u00fcrlichen Erdboden<\/strong> (Stein, Erde, Wiese) in Kontakt sein musst. Holz und Asphalt sind nicht zu empfehlen aufgrund deren schlechten Leiteigenschaften. Das coole ist, <em>dass man es nicht \u00fcbertun kann<\/em>. Es gibt kein zu viel Erden. Auch finden Quanteneffekte nicht linear statt, was einfach nur sagt, dass schon wenig Ziet, wie 10min, gro\u00dfe Effekte haben k\u00f6nnen. Daher kombiniere am besten das Erden mit dem Tageslicht &#8211; morgens im Garten, mittags beim Essen im Park, oder abends auf einem Barfu\u00dfspaziergang.<\/p><div style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div><h3 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Adaption an eine ketogene Essweise<\/span><\/h3><div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft size-medium\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"169\" src=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cut-steak-300x169.jpg\" alt=\"Ges\u00e4ttigte Fette aus tierischen Quellen sind das was Menschen seit Millionen von Jahren anpreiste.\" class=\"wp-image-3411\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cut-steak-300x169.jpg 300w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cut-steak-600x338.jpg 600w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cut-steak-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cut-steak-768x432.jpg 768w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cut-steak-978x550.jpg 978w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cut-steak-1060x596.jpg 1060w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cut-steak-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cut-steak-550x309.jpg 550w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cut-steak-889x500.jpg 889w, https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/cut-steak.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ges\u00e4ttigte Fette aus tierischen Quellen sind das was Menschen seit Millionen von Jahren anpreiste.<\/figcaption><\/figure><\/div><p>Meiner Meinung nach ist der ketogene Stoffwechsel, <strong>der nat\u00fcrlich Weg, wie Menschen die meiste Zeit des Jahres \u00fcber funktionieren.<\/strong> Dies sehen wir klar, wenn wir uns ansehen, wo<em> und in welchen Mengen Kohlenhydrate in der wilden Natur vorkommen<\/em> &#8211; n\u00e4mlich bedingt, in geringen Mengen und nur saisonal.<\/p><p>Ketogen adaptiert zu sein hei\u00dft es auf <a href=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/fette\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3549\">Fetts\u00e4uren &amp; Ketonk\u00f6rpern<\/a> laufen zu k\u00f6nnen <em>ohne irgendwelche negativen Effekte zu sp\u00fcren.<\/em> Auch hei\u00dft es, dass Du sehr wenig Kohlenhydrate zu Dir nimmst, ein  h\u00e4ufiger Richtwert sind unter ~50g pro Tag.<\/p><p>Das hat <strong>biochemisch sehr positive Effekte<\/strong>, denn Fette werden etwas anders verbrannt als Kohlenhydrate:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li>das h\u00e4ngt damit zusammen wie viele Cofaktoren (FADH2 &amp; NADH, sowie CoA) bereitgestellt werden k\u00f6nnen<\/li>\n\n<li><a href=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/gesaettigte-fette\/\" data-type=\"post\" data-id=\"3420\">tierische ges\u00e4ttigte Fette <\/a>stellen am meisten Cofaktoren (und damit Elektronen) bereit<\/li>\n\n<li>Cofaktoren werden in Hitze &amp; Energie umgewandelt &#8211; auch senden sie potente Signale in Form von ROS &amp; gewissen Raten an Deine Gene zur Gesundheit beitragen.<sup class=\"modern-footnotes-footnote modern-footnotes-footnote--hover-on-desktop \" data-mfn=\"16\" data-mfn-post-scope=\"00000000695c7a94000000007562704a_6451\"><a href=\"javascript:void(0)\"  title=\"Beispielsweise PPAR-gamma Aktivierung und damit ein Herabregulieren des &#8218;Winterschlafs&#8216; in dem viele PUFA-verseuchte Menschen heutzutage gefangen sind. Auch hilft es dem Meisterhormon Leptin bei seiner Funktion und wirkt positiv auf Hitzegewinnung von \u00fcbersch\u00fcssiger Energie via den mitochondrialen Abkopplungsproteinen.\"  role=\"button\" aria-pressed=\"false\" aria-describedby=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-16\">16<\/a><\/sup><span id=\"mfn-content-00000000695c7a94000000007562704a_6451-16\" role=\"tooltip\" class=\"modern-footnotes-footnote__note\" tabindex=\"0\" data-mfn=\"16\">Beispielsweise PPAR-gamma Aktivierung und damit ein Herabregulieren des &#8218;Winterschlafs&#8216; in dem viele PUFA-verseuchte Menschen heutzutage gefangen sind. Auch hilft es dem Meisterhormon Leptin bei seiner Funktion und wirkt positiv auf Hitzegewinnung von \u00fcbersch\u00fcssiger Energie via den mitochondrialen Abkopplungsproteinen.<\/span><\/li>\n\n<li><em>Mehr Cofaktoren erzeugen auch mehr Durchlauf in durch die Atmungskette.<\/em> Effektiv stellst Du somit viel mehr hexagonales Wasser her im 4. Komplex, als wenn Du Kohlenhydrate verbrennen w\u00fcrdest.<\/li><\/ul><p>Allen in allem lohnt sich deshalb eine <strong>saisonale Strategie der Keto-Adaption<\/strong> &#8211; also im Einklang mit unserem Umfeld und unserer Evolution. Auch von einem Standpunkt der Quantengesundheit.<\/p><div style=\"height:31px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div><h3 class=\"wp-block-heading has-text-align-left\">Reduziere Elektrosmog den Du tagt\u00e4glich abbekommst<\/h3><p><strong>Elektrosmog l\u00e4sst sich heutzutage nicht vermeiden<\/strong> &#8211; au\u00dfer Du wohnst Off-Grid, fernab von Telefonmasten &amp; Nachbarn. Gl\u00fcckwunsch dann &#8211; und die Frage wie Du das hier liest?<\/p><p>Der Gro\u00dfteil von uns tut dies aber nicht, mich eingeschlossen. Ich habe direkt einen 5G-Turm vor der Wohnung. Ihn kaputtzumachen ist nicht in meinem Budget, daher muss ich ihn wohl tolerieren. Dennoch, was wir alle tun k\u00f6nnen, ist es <strong>Elektrosmog zu reduzieren<\/strong> zu dem Grad, in dem es in unserer Macht steht. Das klappt im Haushalt am besten durch:<\/p><ul class=\"wp-block-list\"><li><em>WLAN ausschalten<\/em> &#8211; wechsle stattdessen auf ausschlie\u00dfliche LAN-Anschl\u00fcsse f\u00fcr alle Ger\u00e4te. Auch gibt es USB-LAN Anschl\u00fcsse f\u00fcrs Handy.<\/li>\n\n<li>Die <em>Sicherungen der Schlafzimmer<\/em> raus, wenn Du schlafen gehst. So ist kein Strom auf den Leitungen und wo kein Stromfluss, da auch keine Felder.<\/li>\n\n<li><em>Erde Dich w\u00e4hrend Du schl\u00e4fst<\/em> mit einer Erdungsmatte. Wie ein Ableiter umgehst Du so eine gewissen Strahlungsdosis.<\/li>\n\n<li><em>Nutze blaulichtblockende Brillen und Apps <\/em>f\u00fcr Bildschirm. Arbeite vorwiegend drau\u00dfen unter Tageslicht. Habe niemals den Laptop auf dem Schoss. <\/li>\n\n<li>Habe Dein <em>Handy immer im Flugmodus, <\/em>wenn Du es nicht benutzt. Entferne es aus Deiner Hosentasche. Werde kabellose Kopfh\u00f6rer unbedingt los. Nutze niemals eine Mikrowelle.<\/li><\/ul><p>Wie Du siehst, sind das schon einige Tipps &#8211; und es gibt noch viel mehr. Aber das sind die Wichtigsten, um Deine kumulative Dosis an nnEMF&#8217;s, die Du andernfalls rund um die Uhr abbekommst zu reduzieren. Technik ist klasse, kommt jedoch wie alles im Leben mit einem Preis. Leider wird dieser nicht gelehrt, daher muss ein jeder von uns selbst sein Verhalten so organisieren, dass die Ger\u00e4te nicht mit unserem Dasein negativ in Verbindung stehen.<\/p><div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div><h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span style=\"text-decoration: underline;\">Wie sollte ich anfangen?<\/span><\/h2><p>Zugegeben, ich habe enorm viele Infos nach Dir geworfen. Mich hat es Jahre gekostet, viele dieser Informationen zusammenzusuchen und in Kontext zu bringen. <em>F\u00fchle Dich daher nicht \u00fcberfordert.<\/em> Wie ich gerne sage, wird <strong>Gesundheit in 1% Schritten erk\u00e4mpft <\/strong>&#8211; eine Gewohnheit pro Monat, eine Ab\u00e4nderung pro Woche, etwas Neugelerntes jeden Tag. Fortschritt hat viele Gesichter.<\/p><ol class=\"wp-block-list\"><li>Fang an mit der ersten <strong>Tageslichtgewohnheit <\/strong>&#8211; morgens, abends &amp; tags\u00fcber. Dies ist wohl das wichtigste.<\/li>\n\n<li>Danach l\u00e4sst sich das <strong>Erden <\/strong>super hiemrit kombinieren ohne mehr Aufwand.<\/li>\n\n<li><strong>Elektrosmog <\/strong>zuhause zu regulieren ist ebenfalls easy und kostet nicht viel neben den LAN Kabeln.<\/li><\/ol><p>Soviel also zur Quantengesundheit &#8211; brandneu und dennoch effektiv. W\u00e4hrend viele Details durchaus komplex sind und Quantenmechanik teilweise keinen Sinn machen muss, sind die Rahmenbedingungen easy. All diese Gewohnheiten bringen uns zur\u00fcck dazu wieder wie ein Mensch zu leben &#8211; Mensch, wie in Fr\u00fchmensch. <strong>Im Einklang mit unserer Umgebung, sei es Licht, der nat\u00fcrlichen elektromagnetischen Strahlung und fernab modernen Einfl\u00fcsse.<\/strong> Hier liegt wahre Gesundheit. Ich hoffe, der Post hilft Dir weiter auf Deinem Weg dorthin.<br>Schreib mir gerne ein Kommentar, wenn noch Fragen offen sind! Check auch die verlinkten Beitr\u00e4ge ab f\u00fcr mehr Details zu den jeweiligen Themen.<\/p><figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"160\" height=\"40\" src=\"https:\/\/ancestrallyhealthy.com\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Signature-KJ-transparent.png\" alt=\"This signature signs everyone of my posts on Ancestrally Healthy.\" class=\"wp-image-3368\" title=\"\"><\/figure><div style=\"height:106px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div><h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\"><span style=\"text-decoration: underline;\">FAQs zur Quantengesundheit!<\/span><\/h2><div id=\"rank-math-faq\" class=\"rank-math-block\">\n<div class=\"rank-math-list \">\n<div id=\"faq-question-1679246306754\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Was ist Quantengesundheit?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Quantengesundheit kommt vom Englischen &#8218;Quantum Health&#8216;. Hierbei geht es darum, biophysikalische Erkenntnisse in den hinterher h\u00e4ngenden, biochemischen Ansatz der Medizin zu integrieren. Ein Beispiel hierf\u00fcr ist, wie z.B. das Quantentunneln in den f\u00fcnf Enzymen der Atmungskette stattfindet und mit welchen Effekten.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1679246454119\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Wie k\u00f6nnen Quanteneffekte im K\u00f6rper stattfinden?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Aufgrund der warmen und sehr chaotischen Umgebung wurde dies lange f\u00fcr unm\u00f6glich gedacht. Doch in der Tat finden sie statt. Der menschliche K\u00f6rper k\u00f6nnte gar darauf ausgelegt sein, Quanteneffekte auf kleinster Ebene auszunutzen, um besser \u00fcberleben zu k\u00f6nnen. Das hei\u00dft Quanteneffekte werden gezielt zugelassen und ausgenutzt.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1679246560883\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Was f\u00fcr Quanteneffekte gibt es?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Es gibt beispielsweise das Quantentunneln, Interferenz, die Heisenbergsche Unsch\u00e4rferelation oder das Pauli-Prinzip. All diese Theorien beschreiben bestimmte Muster, nach denen Quantenteilchen agieren, unter anderem auch im menschlichen K\u00f6rper.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<div id=\"faq-question-1679246697953\" class=\"rank-math-list-item\">\n<h3 class=\"rank-math-question \">Wobei hilft Quantengesundheit?<\/h3>\n<div class=\"rank-math-answer \">\n\n<p>Quantengesundheit hilft dabei, Gesundheit ganzheitlicher zu verstehen, indem wir biophysikalische Vorg\u00e4nge miteinbeziehen in das Konzept. Hierzu z\u00e4hlt beispielsweise der Effekt von Elektronen aus der Umwelt, die wir via dem Tageslicht oder Erden aufnehmen.<\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><div style=\"height:59px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div><h3 class=\"modern-footnotes-list-heading \">Fu\u00dfnoten & Quellen<\/h3><ul class=\"modern-footnotes-list \"><li><span>1<\/span><div><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=LaUDwaXThjY\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">Quantentunneln <\/a>bezeichnet, die F\u00e4higkeit eines Quanten auf der anderen Seite einer undurchdringbaren Barriere aufzutauchen. Diese Barriere kann eine feste, wie eine Membran sein, aber auch ein elektromagnetischer Gradient, der normalerweise geladene Teilchen davon abhalten sollte, hindurch zu gelangen. <\/div><\/li><li><span>2<\/span><div><a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41467-019-11212-x\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41467-019-11212-x<\/a><\/div><\/li><li><span>3<\/span><div><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4213181\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4213181\/<\/a><\/div><\/li><li><span>4<\/span><div>Bekannt ist es als Excitron, da es immer wieder energetisch angeregt, also &#8218;excited&#8216; wird durch das Licht.<\/div><\/li><li><span>5<\/span><div>Oder siehe diese zwei Artikel \u00fcber &#8218;Quantum Entanglement&#8216;: <a href=\"https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2010\/05\/100510151356.htm\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.sciencedaily.com\/releases\/2010\/05\/100510151356.htm<\/a> + <a href=\"https:\/\/royalsociety.org\/science-events-and-lectures\/2016\/summer-science-exhibition\/exhibits\/quantum-secrets-photosynthesis\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/royalsociety.org\/science-events-and-lectures\/2016\/summer-science-exhibition\/exhibits\/quantum-secrets-photosynthesis\/<\/a><\/div><\/li><li><span>6<\/span><div><a href=\"https:\/\/earthinginstitute.net\/what-is-earthing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/earthinginstitute.net\/what-is-earthing\/<\/a><\/div><\/li><li><span>7<\/span><div><a href=\"https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/255996190_Super-Conducting_Liquid_Crystalline_Water_Aligned_with_Collagen_Fibres_in_the_Fascia_as_Acupuncture_Meridians_of_Traditional_Chinese_Medicine\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.researchgate.net\/publication\/255996190_Super-Conducting_Liquid_Crystalline_Water_Aligned_with_Collagen_Fibres_in_the_Fascia_as_Acupuncture_Meridians_of_Traditional_Chinese_Medicine<\/a><\/div><\/li><li><span>8<\/span><div><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4117380\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4117380\/<\/a><\/div><\/li><li><span>9<\/span><div>namens Cytochrome C Oxidase<\/div><\/li><li><span>10<\/span><div>h<a href=\"\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2996814\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">ttps:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC2996814\/<\/a><\/div><\/li><li><span>11<\/span><div><a href=\"https:\/\/www.pollacklab.org\/research\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.pollacklab.org\/research<\/a><\/div><\/li><li><span>12<\/span><div><a href=\"https:\/\/www.pollacklab.org\/research\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.pollacklab.org\/research<\/a><\/div><\/li><li><span>13<\/span><div><a href=\"https:\/\/jackkruse.com\/quantum-biology-5-coherent-water\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/jackkruse.com\/quantum-biology-5-coherent-water\/<\/a><\/div><\/li><li><span>14<\/span><div><a href=\"https:\/\/www.scienceopen.com\/hosted-document?doi=10.14293\/S2199-1006.1.SOR-.PPIQ9G6.v1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener nofollow\">https:\/\/www.scienceopen.com\/hosted-document?doi=10.14293\/S2199-1006.1.SOR-.PPIQ9G6.v1<\/a><\/div><\/li><li><span>15<\/span><div>Sonnencremes sind voll mit Hormondisruptoren und Nanopartikeln, Sonnenbrillen inhibieren Deinen k\u00f6rpereigenen Sonnenschutz, da die Aussch\u00fcttung von Melanozyten-stimulierende Hormon (MSH) abh\u00e4ngig ist von einfallendem Licht in die Augen.<\/div><\/li><li><span>16<\/span><div>Beispielsweise PPAR-gamma Aktivierung und damit ein Herabregulieren des &#8218;Winterschlafs&#8216; in dem viele PUFA-verseuchte Menschen heutzutage gefangen sind. Auch hilft es dem Meisterhormon Leptin bei seiner Funktion und wirkt positiv auf Hitzegewinnung von \u00fcbersch\u00fcssiger Energie via den mitochondrialen Abkopplungsproteinen.<\/div><\/li><\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wahrscheinlich sagt Dir der Begriff &#8218;Quantengesundheit&#8216; noch nichts. 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