Healthy as a Human. Ancestrally Healthy.

Erlange Deine Gesundheit wieder.

Die Pandemie der chronischen Krankheiten ist ein Ungleichgewicht zwischen der Tatsache wie wir leben vs. wie wir evolutionär leben sollten.
Entdecke die besten Wege um wieder menschlicher zu leben und erhalte praktikable Anleitungen.

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Dieses Bild zeigt mich draußen in der Natur in Kanada am Bergsteigen.

— Über Mich

Hey, schön Dich zu treffen!

Dein Platz für alles rundum Ancestral Health

Kevin, hier! Ancestrally Healthy ist mein zweiter Blog, der sich mit der Frage beschäftigt, warum wir Menschen trotz aller Fortschritte immer kränker werden. Was liegt an der Wurzel des Übels? Allzu oft behandeln wir nicht die Ursache, sondern lindert nur die Symptome.

  • Warum macht uns die moderne Gesellschaft krank? 
  • An welchem Punkt sind wir zu fern wieder unserer Natur abgekommen? 
  • Und was können wir dagegen unternehmen?

Zuerst, waren dies persönliche Fragen, auf meiner eigenen Reise zu einer optimalen Gesundheit.  Nun möchte ich meine Erfahrungen mit Dir hier teilen!

Signature K H H J
This image shows a faceshot of me, Kevin Jühlke, the author of Ancestrally Healthy.
1
Jahre an
Erfahrung
1 +
Leser
1
Kaffees vernichtet
1 %
Ehrliches Wissen
1 %
Gesundheit
Wo soll ich anfangen?

Verbesser Dein Dasein

So wie dieses Wissen meins.

Ancestral Health ist ein riesiges Feld. Es hat mich den Großteil der letzten paar Jahre gebraucht, um ein Verständnis aufzubauen und ist eine niemals endende Lernreise, gewidmet an die Frage, wie wir menschlicher leben können in unserer modernen Welt (ohne in eine Höhle zu ziehen).

Um Dir den Anfang einfacher zu gestalten, habe ich eine ‚Starte Hier‚ Seite erstellt, die Dich in die 4 Grundsäulen meiner Theorie einführt: Ernährung, Umwelt, Bewegung & Einkehr zum Menschsein.

Bereit zu starten?

Diese Seite führt Dich zu den fundamentalsten Posts rund um meine Ideen. Aber denk dran, eine Änderung zurzeit.

Lese Dich durch den Blog
Einiger Posts sind praktischer, während andere eine ganze Theorie erkunden und sich mit wissenschaftlichen Hintergründen herumschlagen.
1
Check die Protokolle aus
Ich liebe simple TL;DR Protokolle. Jeder tut's.
2
Wende das Gelernte an
Wähle eine Sache, die Du implementieren willst. Tageslicht morgens & abends ansehen - beobachte wie es Dir geht. Oder esse Deine ersten Organe. Woohoo!
3
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