Ancestrally Healthy Ancestrally Healthy
Deine Quelle für alles rund um Ancestral Health - fundiert in wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Der Bottom-Up Ansatz
Denk nach - der Grundzustand der Natur ist Gesundheit
Der Großteil leidet an chronischen krankheiten
Wir bekommen stetig den Mythos des ewigen Fortschritts erzählt. Ständig wird alles besser. Sei froh! Viele Technologien sind ein Segen - ich möchte nicht auf Anästhesie oder Kühlschranke verzichten.
Dennoch, trotz allen Inventionen, halten chronische Erkrankungen ihren Griff fest um die Gesellschaft. Es scheint, je zivilisierter wir werden, desto kränker werden wir. Fuck...
The further away we stray from nature, the more disease arises. It is a mismatch.
Die Natur hielt uns gesund
Gesund sein heißt menschlich zu leben - ganzheitlich. Deine Umwelt macht Dich entweder krank oder gesund. Damit gemeint sind Dinge, wie:
- Das Licht, was Dich umgibt
- Gifte denen Du ausgesetzt bist
- Das Essen, was Du, zu welcher Jahreszeit, isst
- die Strahlungen, die Dich umgeben
- und vieles mehr
Können wir je zurück?
Das ist die große Frage! Meine Antwort unterteilt sich in 9 grundlegende Säulen, die zusammengenommen menschliche Gesundheit ausmachen:
- Licht, Ernährung & Schlaf
- Bewegung, menschliche Verbindung & Vermeidung von Umweltgiften
- Temperatur, Spiritualität & ein Lebenssinn
Die 4 Ancestral Health Gebote
01.
Esse wie Deine Vorfahren
ALLES ruht auf Deiner Ernährung. Punkt.
Unsere Vorfahren aßen, was sie jagen, fischen und sammeln konnten. Die tierische Ernährung nimmt die nährstoffreichen, tierischen Lebensmittel und kombiniert sie mit saisonalen, schadstoffarmen Pflanzen.
02.
Gesunder zirkadianer Rhythmus
Licht ist DER Input für alles Leben. Alles im Körper richtet sich danach.
Daher sollte die erste Priorität eines jeden ein gesunder zirkadianer Rhythmus sein - perfekter Schlaf, wohlregulierte Hormone, und saisonale Anpassung.
Tageslicht liefert ebenso Energie in Form von Quantenteilchen, die Dein Körper verwendet.
03.
Vermeide moderne Umweltgifte
Wir haben uns eine Umwelt voller Schadstoffe geschaffen:
- Pestizide á là Glyphosat & Atrazin
- Hormone wie Östrogene
- EMF-Strahlungen wie 5G & WLAN
- Plastilk mit Parabenen & Phtalaten
- und vielen weitere wie PCB, PFAS oder Schwermetallen
04.
Verbindung zu dem menschlichen
Mensch zu sein bedeutet hier und jetzt zu leben. Es heißt seine kreative Kraft zu schöpfen. Mit 'Wiederverbindung' meine ich sich wieder auf diese Taten zu berufen, die uns menschlich fühlen lassen und seit Zeit an mit uns waren:
- sein eigenes Essen zu jagen, fischen, oder sammeln
- Handwerk oder Kochen von Grund auf
- wahre Verbindung mit der Spiritualität und dem sozialen Umfeld
- Richtig atmen lernen und mit der Erde in Kontakt kommen
Wir können zurück Zu vollkommener Gesundheit. Durch Wissen.
Wir müssen nicht in einer Höhle leben (auch wenn es eine coole Erfahrung wäre) - was uns hilft, ist Wissen. Während unser Umfeld standardmäßig an mehr Abspaltung arbeitet, müssen wir aktiv Wege erfinden, so natürlich wie möglich zu leben. Ancestrally Healthy zeigt Dir wie!
Bleibe also in Verbindung: abonniere den Newsletter, um stets mit dabei zu sein. Und hole Dir meinen 35-seitigen Gesundheitsguide der Dir alle 9 Säulen erklärt - kostenlos!
