Hey, Kevin hier!

Schön Dich kennenzulernen!

Ich teile mit Dir hier meine Sicht der Dinge, wenn es um Gesundheit geht. Gesundheit von einem ganzheitlichen & evolutionärem Standpunkt.

Denn das große Problem heutzutage ist, dass wir immer mehr haben, dennoch immer ungesunder werden. Etwas an unserer Gesellschaft & Lebensweise macht und krank. Und die westliche Medizin weiß darauf keinerlei Antwort.

Zuerst begann diese Reise für mich rein persönlich – auf der Suche nach meiner Gesundheit. Lange plagten mich psychische Probleme & Autoimmunerkrankungen.

Ultimativ versuche ich die fundamentalen Fragen zu beantworten – warum ist unsere Gesellschaft so krank? Und was können wir dagegen tun? Meine Antwort ist: zurückschauen. In einem menschlichen Umfeld leben. Und das heißt Ernährung, Tageslicht, Bewegung und vieles mehr.

Meine Story

Erwachen

Meine Reise zur Gesundheit

Allzu oft starten große Veränderungen aus egozentrischem Handeln. Für mich begann alles mit dem Fitnesstraining & der Ernährungsumstellung von Standardmüll zu Paleo in 2015.

Erwachen

Der Boden der Tatsachen

Der Standard versagt

Ich komme aus dem Gesundheitswesen - Radiologie - und habe oft die Grenzen des Systems erlebt. Auch mir konnte es nicht helfen - psychische Probleme, diverse Autoimmunerkrankungen wie Asthma, atopes Ekzem, und einige Unverträglichkeiten. Das einzige, was ich angeboten bekam, waren Pillen.

Der Boden der Tatsachen

Stillstand

Es ist nur ein Teil

Während Sport & Ernährung mir viel brachten, blieb anderes aus. Es ist 2018 und mittlerweile war ich ketogen am Essen. Psychisch war ich weitaus stabiler, jedoch die Autoimmunerkrankungen blieben.

Stillstand

Schimmer im Dunkeln

Die Carnivore Diät

Schon immer war ich mein eigenes Experiment. So auch als ich über die Carnivore Diät gelesen habe in 2019. Ich war sehr kritisch, aber zugleich neugierig. Auch habe ich selbst bemerkt wie gut mir ketogene Diäten taten. Aus einem Monat 'Experiment' wurden dann 2 Jahre - 2 Jahre, die mein ganzes Denken auf den Kopf gestellt haben und einige der Standards infrage stellten ließen.

Schimmer im Dunkeln

Wieder Mensch sein

Krankheit ist nicht normal

Menschen sind gesund, wenn deren Umfeld es diktiert. Davon bin ich überzeugt. Und wir sehen das bei vielen traditionellen Kulturen. Unsere Gesellschaft macht uns krank. Das Gute ist jedoch, wir sind in der kompletten Verantwortung das zu ändern.

Wieder Mensch sein

Ganzheitlich Betrachten

Gesundheit ist mehr als Nahrung

Über die letzten 2 Jahre habe ich meine Fixation von der Nahrung sein lassen und viele andere Bereiche erkundet: Quantengesundheit, Tageslicht, zirkadiane Rhythmen, Biophysik, mitochondriale Gesundheit - um nur ein paar zu nennen. Gesundheit ist die Summe all dieser Teile. Früher hat natürliches Leben alles zusammengeführt, in unserer zerstreuten Welt müssen wir diese Aufgabe übernehmen.

Ganzheitlich Betrachten

— Qualitifkationen

Für 6 Jahre arbeitete ich im Krankenhaus als Radiograf, mittlerweile im privaten Sektor. Dort habe ich eine Menge erlebt, viele Fälle & Pathologien und kenne den Körper bestens von innen (auch wenn größtenteils nur in Grauskala und nicht trichromatisch).

Daneben startete ich das Bloggen vor 4 Jahren – über Calisthenics & Beweglichkeitstraining und startete durch im Personal Training.

Radiographer für diagnostische & interventionelle Radiologie, MRT, Radiotherapie & Nuklearmedizin – Köln Hohenlind 2015
Personal Fitness Training: A & B Lizenz – OTL Academy
Methylation & Clinical Nutrigenomics: Part 1 – Seeking Health, Dr. Ben Lynch
Methylation & Clinical Nutrigenomics: Part 1 – Seeking Health, Dr. Ben Lynch

Über die Jahre fokussierte ich mich mehr und mehr auf die Wissenschaft der Gesundheit & Ernährung. Was erst ein egozentrisches Unterfangen war, wurde schnell eine intellektuelle Reise. Schlussendlich traf ich die schwere Entscheidung meinen ersten Blog zur Ruhe zu legen, um mit Ancestrally Healthy im März 2022 zu starten, mit dem Ziel, anderen mit meinem Framework zu helfen: