Kreatin ist wohl DAS bekannteste Sportsupplement überhaupt. Dabei kann es viel mehr! Hier alles zu seiner Funktion im Körper & den besten Nahrungsquellen.
Browsing CategorySupplemente Supplements sollte kein Mensch brauchen. Die erste Schraube ist die Ernährung. Dennoch bringen ein paar in speziellen Fällen Vorteile, hier findest Du diese.
Supplements sollte kein Mensch brauchen. Die erste Schraube ist die Ernährung. Dennoch bringen ein paar in speziellen Fällen Vorteile, hier findest Du diese.
Elektrolyte – ist die Einnahme sinnvoll?
Elektrolyte sind essenziell um seinen Elektrolythaushalt auszugleichen. Sie haben im Körper elektrische Funktionen. Wie Du diesen optimierst bereden wir hier!
Alles, was Du zu Folat, 5 MTHF & Methylfolat wissen musst!
Viele kennen Folsäure, doch was ist Folat? Diese Frage klären wir heute und wie Du diesen fundamentalen Stoff am besten in Deiner Ernährung regelst.
Alles, was Du wissen solltest über Protein & Deinen Körper!
Protein ist wichig und hat allehand voll Aufgaben im Körper. Wir schauen uns diese an, wie viel Du wirklich brauchst und welche Quellen sich am besten eignen.
