Kreatin ist wohl DAS bekannteste Sportsupplement überhaupt. Dabei kann es viel mehr! Hier alles zu seiner Funktion im Körper & den besten Nahrungsquellen.
Browsing CategoryTierisch-basierte Ernährung Menschen aßen schon immer tierische Produkte und fokussierten sich oft auf deren Akquisition. Sie stehen zurecht im Zentrum aufgrund ihrer vielen Nährstoffe.
Menschen aßen schon immer tierische Produkte und fokussierten sich oft auf deren Akquisition. Sie stehen zurecht im Zentrum aufgrund ihrer vielen Nährstoffe.
Elektrolyte – ist die Einnahme sinnvoll?
Elektrolyte sind essenziell um seinen Elektrolythaushalt auszugleichen. Sie haben im Körper elektrische Funktionen. Wie Du diesen optimierst bereden wir hier!
Leber – Nährwerte & Vorteile | Das beste Superfood
Leber ist DAS Superfood der Natur. Kein Lebensmittel kann ihm das Wasser reichen, wenn es um Nährstoffreichtum geht. Hier erfährst Du alles!
Phytinsäure im Essen – ein Grund zur Panik?
Phytinsäure ist ein bekannter Antinährstoff. Er wird als Schutzstoff von Pflanzen gegenüber Fressfeinden gebildet. Wie also sollte man mit Phytaten umgehen?
Antinährstoffe – Genug Grund Pflnzliche Nahrung zu vermeiden?
Antinährstoffe sind ein Verteidigungsmechanismus aller Pflanzen. Sie wollen als Lebewesen überleben. Aber welche Rolle hat das für unsere Ernährung?
Die Carnivore Diät – Alles, was Du dazu wissen musst!
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Die tierisch basierte Ernährung – die wahre Paleo Diät!
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Gesättigte Fette – warum wir die Falschen angeprangert haben!
Gesättigte Fette mussten viel Kritik einstecken über die letzten Jahrzehnte. Sind sie tatsächlich so schlecht für uns? Ich würde sie gar als gesund bezeichnen.
Alles, was Du zu Folat, 5 MTHF & Methylfolat wissen musst!
Viele kennen Folsäure, doch was ist Folat? Diese Frage klären wir heute und wie Du diesen fundamentalen Stoff am besten in Deiner Ernährung regelst.
Darum sollte auch Du nach dem Nose-to-Tail Prinzip essen!
Jeder Mensch sollte nach dem Nose-to-Tail Prinzip essen. Innereien sind vollgepackt mit Nährstoffen und das einzige Superfood.
