Kreatin ist wohl DAS bekannteste Sportsupplement überhaupt. Dabei kann es viel mehr! Hier alles zu seiner Funktion im Körper & den besten Nahrungsquellen.
Posts TaggedSupplemente Supplements sollten nicht vonnöten sein, wenn Deine Umwelt im Einklang mit der menschlichen Lebensweise ist.
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Elektrolyte – ist die Einnahme sinnvoll?
Elektrolyte sind essenziell um seinen Elektrolythaushalt auszugleichen. Sie haben im Körper elektrische Funktionen. Wie Du diesen optimierst bereden wir hier!
Alles, was Du zu Folat, 5 MTHF & Methylfolat wissen musst!
Viele kennen Folsäure, doch was ist Folat? Diese Frage klären wir heute und wie Du diesen fundamentalen Stoff am besten in Deiner Ernährung regelst.
Zoonährstoffe – eine Gruppe, die Du bestimmt nicht kennst
Zoonährstoffe sind einzigartig zu finden in tierischen Lebensmitteln. Wenig wird über sie geredet verglichen mit ihrer elementaren Rolle für die Gesundheit.
Alles, was Du wissen solltest über Protein & Deinen Körper!
Protein ist wichig und hat allehand voll Aufgaben im Körper. Wir schauen uns diese an, wie viel Du wirklich brauchst und welche Quellen sich am besten eignen.
